ZMA中文名為天冬醯－單甲硫氨鋅，是一種純天然營養品，成分均取自天然原料，主要成分是鋅，鎂和維生素B6。ZMA是一種非常有利於健美者鍛煉後迅速恢復體能，減少運動後的疲勞感，並能促進人體激素的產生及合成肌肉組織，顯著增強體力，構建發達肌肉，是肌肉鍛煉者不可多得的提高睾酮水準和生長因數（IGF-1）的新型營養補充劑。
ZMA的另一個好處是改善睡眠，研究表明在睡前30-60分鐘服用ZMA，可以使睡眠更快、更深。ZMA還可以起到平衡身體電解質水準，電解質在人體中具有很重要作用，它參與體內許多重要的功能和代謝活動，並且電解質對正常生命活動的維持起著非常重要的作用。
ZMA是一種純天然的鋅鎂混合補劑，完全不用擔心副作用的問題。
